В най-дългоочаквания епизод – този за веганския начин на живот – водеща съм аз, Рада. През януари станаха 5 години, откакто поех по този път, и в епизода отговарям на въпросите, които ми зададохте.
Разказвам ви моята история и връзката ми с храната, причини, поради които хората избират вегетарианството или веганството, говорим си за приема на протеин и набавянето на важни микро и макронутриенти. Как измислям рецептите си, какво ям на ежедневна база, бюджетиране и много други.
Гостуват ми няколко други веган блогъра и влогъра – Лили @lilly_of_the_vegan, Мария @marie.andreeva и Анна и Живко @annas_wholesomeboholife! Останете до края, за да чуете.
Полезни връзки:
- Статия на Надя Петрова с инфографика за накисване на ядки и бобови: https://nadiapetrova.bg/2015/01/soaking-chart
- Моята история с велосипед: https://thriftsheep.com/2018/06/27/bike-lovestory
- Статия – как се самовъзпитах на спорт: https://thriftsheep.com/2020/01/06/kak-se-samovuzpitah-na-lubov-kum-sporta
- Списък с веган заведения в София: https://thriftsheep.com/2018/07/01/sofia-vegan-guide
- Подкаст епизод за сезонното хранене: https://thriftsheep.com/2020/12/27/ep-29-know-how-to-cook
- Подкаст епизод за обсесията по здравословното: https://thriftsheep.com/2020/04/21/ep11-vrazka-s-hranata-aneliya
- Мои веган рецепти ще намерите:
- Instagram на Лили: https://www.instagram.com/lilly_of_the_vegan
- Instagram на Мария: https://www.instagram.com/marie.andreeva
- Instagram на Анна: https://www.instagram.com/annas_wholesomeboholife
- Instagram на Живко: https://www.instagram.com/r0under
Подкрепи подкаста в:
- PATREON: https://www.patreon.com/thriftsheep (на месечна база)
- KO-FI: https://ko-fi.com/thriftsheep (еднократно)
Слушай “Радини вълнения” в:
- SPOTIFY: https://spoti.fi/2FByjsG
- YOUTUBE: http://bit.ly/35Ongal
- APPLE PODCASTS: https://apple.co/2TfjDHQ
- GOOGLE PODCASTS: http://bit.ly/2pNXofA
- ANCHOR: https://anchor.fm/thriftsheep
